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作為一名上班族，面對工作和生活，你是否正在承受著巨大的心理壓力，感到焦慮且不知如何疏解？為宣傳普及心理健康知識，提高全體職工面對心理健康問題的自我疏導能力，營造積極向上、和諧奮進的工作氛圍，8月2日下午，瀘州東南公司工會組織開展“向陽而生 為心賦能”心理健康專題講座。瀘州市人民醫(yī)院心身醫(yī)學科，中級心理治療師王萍受邀參加，職工線上線下共計70余人參與。
王萍老師結合當下社會環(huán)境，針對當代職工心理特點以及易出現(xiàn)的心理問題，著重講解了“壓力產生的生理機制、防御壓力的心理過程、防御機制的類型以及應對焦慮的九種方法”，并通過互動小游戲，帶領大家進行解壓訓練。課后還提供了一對一咨詢環(huán)節(jié)，更加有效的幫助職工緩解焦慮、疏導壓力，直面內心、正視自我。
此次心理健康專題講座，進一步提升了全體職工的心理健康意識，增強了自我調節(jié)能力和抗壓能力，提振了職工的精氣神，幫助大家以更好的狀態(tài)面對生活及工作。下一步，瀘州東南公司工會將以“情滿瀘渝”工會服務品牌建設為抓手，做實“暖心事”，當好“娘家人”，團結帶領全體職工立足本職、愛崗敬業(yè)，為推動公司高質量發(fā)展做出新的更大貢獻。