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作為一名上班族，面對(duì)工作和生活，你是否正在承受著巨大的心理壓力，感到焦慮且不知如何疏解？為宣傳普及心理健康知識(shí)，提高全體職工面對(duì)心理健康問(wèn)題的自我疏導(dǎo)能力，營(yíng)造積極向上、和諧奮進(jìn)的工作氛圍，8月2日下午，瀘州東南公司工會(huì)組織開(kāi)展“向陽(yáng)而生 為心賦能”心理健康專題講座。瀘州市人民醫(yī)院心身醫(yī)學(xué)科，中級(jí)心理治療師王萍受邀參加，職工線上線下共計(jì)70余人參與。
王萍老師結(jié)合當(dāng)下社會(huì)環(huán)境，針對(duì)當(dāng)代職工心理特點(diǎn)以及易出現(xiàn)的心理問(wèn)題，著重講解了“壓力產(chǎn)生的生理機(jī)制、防御壓力的心理過(guò)程、防御機(jī)制的類型以及應(yīng)對(duì)焦慮的九種方法”，并通過(guò)互動(dòng)小游戲，帶領(lǐng)大家進(jìn)行解壓訓(xùn)練。課后還提供了一對(duì)一咨詢環(huán)節(jié)，更加有效的幫助職工緩解焦慮、疏導(dǎo)壓力，直面內(nèi)心、正視自我。
此次心理健康專題講座，進(jìn)一步提升了全體職工的心理健康意識(shí)，增強(qiáng)了自我調(diào)節(jié)能力和抗壓能力，提振了職工的精氣神，幫助大家以更好的狀態(tài)面對(duì)生活及工作。下一步，瀘州東南公司工會(huì)將以“情滿瀘渝”工會(huì)服務(wù)品牌建設(shè)為抓手，做實(shí)“暖心事”，當(dāng)好“娘家人”，團(tuán)結(jié)帶領(lǐng)全體職工立足本職、愛(ài)崗敬業(yè)，為推動(dòng)公司高質(zhì)量發(fā)展做出新的更大貢獻(xiàn)。